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防災好きな、ネコと申します！
みなさんは、栄養補助食品と聞いて一番最初に思い浮かべるものは何でしょう？？
栄養補助食品といえば、カロリーメイトやソイジョイ・・など！！誰でも一度では食べた事がある、とっても身近な食べ物ですよね。
今回は、そんな非常食として超優秀！な栄養補助食品をご紹介します。
栄養補助食品は非常食にぴったり！
栄養補助食品はとても非常食向きな食べ物です。
なぜかというと、
■小さいので携行しやすい
■ビタミンやたんぱく質などが含まれてる
■普段から食べ易く味が食べ慣れやすい
■賞味期限が比較的長め
■値段が手頃！！
■コンビニやスーパーなどで手に入り易い
これだけたくさんの非常食に向いている理由があります。
おすすめな商品の紹介
栄養補助食品には色々な種類がありますが、特徴は商品によって違いがあります。
例えば、高カロリーでこれ一本で1食分を賄えますというものや、逆に低カロリーでヘルシー！というものなど。
味や食感も本当に色々あるよねえ。
ここからはわたしのおススメの商品を紹介していきます。
ソイジョイ
まず、わたしが一番おすすめする商品は・・ソイジョイです！
■低糖質！！
■タンパク質や食物繊維が含まれている
■小さいので持ち歩きに便利
■非常持ち出し袋の隙間に入れやすい
■値段が安く、味の種類が豊富
非常時は、タンパク質や食物繊維が不足しがちな為、そういった栄養素を意識的に取る必要があります。
また、色んな味があるので、長い期間食べ続けたとしても飽きが来づらいと思っています。
わたしがいちばんお気に入りの味はりんご味！
inバープロテイン ビター
次いでは、こちらの商品。
inバープロテイン ビター です。
■糖質がとても低め！
■たんぱく質もより多く含まれている
■おまけにビタミンも含まれている
タンパク質の含有量や糖質の低さのことを考えると、こちらのほうが良い商品のような気がします。
ただ、少し食感がモッサリしてるので
わたしはソイジョイのほうが好き・・！
一本満足バー
次いでは、一本満足バーシリーズです。
■ザクザク食感で食べ応えがある
■たんぱく質やビタミンが取れる
■低カロリーの物もあり
基本的にはカロリーが高そうな1本満足バーですが、結構ヘルシー系の商品も出ています。
そして、その名の通り1本で満足できるようなザクザク食感で、食べ応えがあります。
味は上記2商品よりもダントツで一本満足が好き！
わたしは血糖価が高いので（笑）一本満足は上記2商品よりも少し糖質が高めなものが多い為おすすめ度は三位なんですけど、糖質を気にしていないよ！という方であれば、一番おすすめできる商品だったりします・・！
他にも糖質等関係無い方であれば
定番のカロリーメイトや
クリーム玄米ブランなど
他にもおいしくて栄養が沢山含まれているものが販売されています！
非常食として備蓄するのにはどれも、良いなと思う所があるので、個人のお好みで備蓄してみると良いかもしれませんね。
日常の中でのローリングストック
例えば、普段から朝ごはんや小腹が空いた時のお菓子として栄養補助食品を消費していくとします。
1.最初に2箱程度栄養補助食品を買う
↓
2.日常の中で少しづつ消費していく
↓
3.一箱無くなったらまた一箱注文する
これを繰り返していくと、常に手元に一定数以上の数の栄養補助食品が備蓄として揃っていることになります。
普段から食べ慣れているから
いざという時も安心して食べられるね！
まとめ
栄養補助食品はお値段的にも普段の軽食や朝食にちょうど良く、コンビニやスーパーで気軽に買える身近なもの。
栄養豊富、携行しやすくて、食べ応えも有る・・改めて考えてみると、とても非常食向きの商品ですよね。
まずは少しづつ試食してみて
気に入ったものを備蓄すると良いかも！
ここまで読んで頂きありがとうございました！
