赤ちゃんと安心-赤ちゃんと一緒に非常時を乗り越える為の備え-

突然ですが、お子さんがまだ小さいご家庭、特に赤ちゃんが居るご家庭は日頃から赤ちゃんのお世話が大変で色々としなくてはならないことも多いですよね。

もしも、赤ちゃんが居るこの状況で災害が起きたとしたら・・どのような行動を取って、何が必要なのでしょうか。

今回は、赤ちゃんがいるご家庭での非常時についてや、揃えておきたい備蓄などを書いていきたいと思います。

非常時への準備

非常時用のメモを作ろう！

まず最初に”赤ちゃん”と一言でいっても、月齢や発達の具合などで必要になってくる物は全然違いますよね。なので、今自分の子供は何が出来て何が必要なのか。食事の状態や睡眠、生活リズムなどを把握してみましょう。

メモなどに簡単にまとめて、月齢ごとに更新していくと必要な備蓄すべき物がわかりやすくなって良いですよ。

上記のようなメモを書き整理すると、うちの子は今この位だからオムツは何枚必要でご飯はミルクの他に何が必要～・・などが把握しやすくなると思います。

ハザードマップや避難場所の確認

次にハザードマップを用意して、自分の住んでいる地域の災害リスクを把握しましょう。

ハザードマップはネットで自分の住んでいる街+ハザードマップなどで検索すると出てきますよ。また、自分の住んでいる地域の避難場所や経路についても調べてみましょう。

赤ちゃんの備蓄品リスト

ここでは赤ちゃんに必要な備蓄品を考えてみます。

オムツの備蓄

紙おむつの備蓄

毎日毎日、必ず使う必需品！！
3歳ごろまでずっと使いますよね。

日によってすごくオムツを使う日やそうでない日もありますのでオムツは常に余分に一袋ほど購入して家に置いておけば安心です。

収納場所に余裕がある方は、余分に一袋＋ワンサイズ大きいサイズ一袋を備蓄することをおすすめします。

ワンサイズ大きいサイズを用意する理由は・・赤ちゃんは意外に急成長しがちだからです！笑

少し大きい程度のサイズであればジャストサイズじゃなくても使えますし、いつかかならず大きくなるので先どりで買っても損はしないかなあと思っています。

布おむつの備蓄

わたしは普段は紙オムツ派なのですが、本当のいざという時の為に布オムツも備蓄しています。

インフラが生きていて水が使える場合なら布おむつの備蓄のほうが有利な気がしています。紙おむつは数が限られていますが、布おむつは洗える環境であるなら洗剤と水があればずっと使えるので・・！

普段から布おむつ派だよ！！という方は、緊急時用に使い捨てオムツを用意していたほうが安心かなと思います。緊急時に水が使えなくて洗濯できない・・となる場合があるので両方があると安心ですよ。

おしりふきの備蓄

おしりふきは毎日使う必須のグッズです。
非常時にはおしりを拭くだけでなく、色々なものを拭くのにも使えるので多めに備蓄しておくときっと約に立つと思います。

ミルクの備蓄

粉ミルクの備蓄

うちは事情により娘は完全ミルクでした。
娘がミルクを飲んでいた時期は、娘が１日でどれだけミルクを飲むのか把握して常に大体２週間分ほど余分にミルク缶がある状態にしていました。

保管場所に困る方は、キューブタイプのミルクのほうがおすすめです。

普段から母乳育児だよ！という方で、非常時には非常時のショックやストレスで母乳が止まってしまった・・という話はよく聞きます。

なので、非常時用に少し人工ミルクを用意しておくと良いかもしれませんね。普段ミルクを作り慣れていない方であれば液体ミルクのほうがおすすめです。

液体ミルクはわたしもお出かけ用に利用していましたがすごく楽です。本当に注ぐだけなので。
あとはコップがあれば、カップフィーディングで飲ませる感じだと、わざわざ哺乳瓶を用意しなくても良いですね。

もしも非常事態が何も起きず平和にミルク期間を卒業したとして、ミルクは使わなければ、離乳食に使うなり人にあげるなり・・色々処分方法はありますよ！！

フォローアップミルクの備蓄

あと、3歳までのお子様いる方にはフォローアップミルクの備蓄もおすすめです。

非常時には食べる物が限られるので栄養が偏りやすいです。育ちざかりのお子様の栄養・・とても心配になりますよね。

普段からフォローアップミルク飲ませているよ！という方はもちろん、飲ませてないけど・・という方でも、備蓄があれば安心です。

こちらも使わなかった場合はそのままたまに飲ませてみたり、食事に混ぜたりして処分が可能です♪

離乳食の備蓄

離乳食の備蓄って悩みますよね。

月齢によって食べる物が違ってきますし、今はドロドロのおかゆを少しだけで主食はほぼミルクだけど、数か月後は・・？？どの量をどのくらい備蓄すれば良いんだろう・・とか。

そんなわたしがおすすめする離乳食の備蓄の方法は、大人も一緒に食べられる離乳食を備蓄するという方法です。

大人も一緒に食べられる離乳食を備蓄すると、上記のような事態を回避することが出来ます。

それでは、以下に実際にわたしが備蓄していたものを具体的にご紹介します。

レトルトがゆ

おかゆは、離乳食の基本ですよね。

おかゆは赤ちゃんの非常時の離乳食としてはもちろん、大人にもすごくおすすめな非常食なんです。なぜなら、おかゆはごはんと一緒に水分が取れるから！！！

非常時には水が貴重になるので、水分が含まれているごはんは合理的だと思っています。赤ちゃんも、そうでない他の家族も食べられる。おかゆって素晴らしい食品です。

賞味期限も一年位あって、長いですし。

オートミール

栄養や食物繊維がたっぷり入っています。海外の離乳食では主要となっていますよね。
わたしも娘が離乳食の時に結構食べさせていました。

こちら、ふやかすと離乳食として与えられますし、もちろん大人も食べられます。非常時には便秘になりやすいそうなので、豊富な食物繊維は便秘防止にも最適です。

じゃがマッシュ

袋の中には乾燥したじゃがいもの粉？のようなものが入っていまして、お湯で溶かすとすぐにマッシュポテトが完成します！

これはほんとに便利です！！

娘の離乳食によく与えていましたが、裏ごしが必要無いなんて神か！と思いましたね・・。

マッシュポテトだったりポテトサラダにしたり、この商品があるだけですぐにじゃがいもの食事をとることが出来ます。こちらも賞味期限が１年ほどと長く、おすすめの商品です。

わたしは上記のような食べ物を備蓄していました。

ちなみに娘は今は離乳食期も終わり、大人と大体同じものを食べているので上記の備蓄は少しづつ食べさせたりしながら数を減らしつつ、また新たに娘の年齢にあった食べ物の備蓄を増やしています。

赤ちゃんが居る家庭での持出し用非常袋について

非常用持ち出し袋とは。
ご存じの方も多いかと思いますが、災害が起きた場合に避難した先で（たとえば避難所等）で支援物資が来るまでに最低限各自でやり過ごすために必要な物を詰めた、家から持ち出す袋のことです。

大人用の持ち出し袋はなんとなく作っているけれど、赤ちゃん用のは作っていないかも・・という方、多いのではないのでしょうか？？

例えば、赤ちゃんを連れて避難した場合に最低限必要になってくるものを考えてみると、下記のようになりました。

本当はもっともっと色んなものがあったほうが安心できるのですが、色んな物を詰め込んでしまうと重くなっていざという時に持ち出せなくなってしまうので最低限の荷物にすることを心掛けましょう。

では、何故持出し袋の中に上記の物が必要なのかを解説していきますね。

オムツ

これは当たり前に必需品ですよね。ですが、問題なのは枚数です。

非常用持ち出し袋にいざ入れてみると、オムツはかなり嵩張り、沢山入れてしまうとオムツだけで袋がパンパンになってしまいます・・。

非常時なのでいつものようにこまめに変えなくても良いと思うので、月齢にもよりますがそこまで大量に入れなくてもいいと思います。

液体ミルクor離乳食

娘がミルク時代には非常用持ち出し袋には液体ミルクを３つほどと、液体ミルクに直接セットできる乳首を入れていました。

液体ミルクはお湯等を持ち歩かなくても良いので非常時にとても役に立ちます。
離乳食期に入ってからはレトルトのおかゆを持ち出し袋に入れていました。

お水

赤ちゃんの水分補給用としてはもちろんですが、手を洗ったり、ハンカチを湿らしたり等と何かと必要となってくると思います。

おしりふき

赤ちゃんのおしりを拭くにはもちろんですが、色々なものを拭くのに使えるのできっと便利です。是非入れておきましょう！

ごみ袋

赤ちゃんのお世話は結構ゴミが出ます。
なので、ゴミ袋があると便利です。また、変えたおむつを入れるオムツ用のゴミ袋もあると、匂い漏れがなく周りに迷惑を掛けずに良いと思います。

タオル

小さくてコンパクトになるタオルが沢山販売されています。

非常時に天気が良いとも、水に濡れないとも限りません。濡れた体は熱を奪い、体力を消耗させます。このような吸収性に優れたコンパクトなタオルであれば非常時でも安心ですね。

上記を入れた赤ちゃん用の非常用持出し袋を作り、玄関などの自分達がわかりやすい場所に置いておくと、万一の際でもすみやかに袋を持ち、非難することが可能です。

外出先で震災に！！？普段のマザーズバックにも一工夫！

非常時はいつ起こるかわかりません。
家の中以外でも、買い物中や公園で遊んでいる時などの外出中に起きるかもしれません。

そんな時の為に、マザーズバックの中身を一工夫してみましょう！

・・とは言っても、ただでさえ荷物の多いマザーズバッグです。
それを非常用に武装する為にギチギチに物を詰めては、とても動きづらいし日常生活にも支障が出てしまいますよね・・。

ですので、以下のちょっとしたことでマザーズバッグに工夫をして非常時に備えてみましょう！

ちいさくてかさばらない非常用グッズって？？

例えば、１００均で売っている小さいホイッスル。
これをバッグのポケットやポーチに忍ばせておけば、いざという時に、助けを呼ぶときも大きな声を出さずに自分たちの存在を知らせることが出来ます。

また、小さいハンディライトなども、突如暗闇になったとしても、少しの灯りがあれば安全なのと安心感がありますよね。

小銭を持ち歩く理由って？？

災害時には停電により、カードや電子マネーが使えなくなる場合があります。また、非常時に自動販売機で飲み物を買う時や、スマホの充電が切れそうなどで、公衆電話を利用する際などには小銭が必要になります。

なので、お財布とは別に小銭を持ち歩くと良いと思います。

家族写真を入れておく理由って？？

災害時に人探しをしなければならない場合、こういう人を見なかったか周りの人に聞いてまわる時に、こういう特徴があって・・と口頭で説明するよりも、写真があれば一発で伝えられます。

スマホの中に家族の写真は大量に入っていると思いますが、充電がもったいない！や、たまたま充電が切れそう・・という状況になるかもわかりません。

小さいラジオを持ち歩く

災害時に情報を得るのはラジオが基本です。
ラジオは重くてかさばるイメージが強いですが、とても小型なラジオも販売されています。

手の平に入る位の小さなラジオです。

こういった小さいラジオであれば、普段からバッグに忍ばせておいてイザという時に情報を得ることが可能ですよ。

また、ipodやウォークマンなどの音楽再生プレーヤーをお持ちの方であれば、ラジオが受信できるタイプのものがありますので、そちらを持ち歩くだけでラジオが聞けます。

最近使ってないし、売っちゃおうかな～！という風に考えている方は、ちょっとお待ちになってください！！災害用として、バッグに忍ばせてはいかがでしょうか。

まとめ

赤ちゃんと一緒に非常時を乗り越える為の備え いかがでしたか。
備蓄スペースが必要だったり持ち歩くものが多くなってしまったりしてしまう印象はあるかと思います。

ですが、備蓄や準備さえキチンとしておけば、少しの工夫で非常時でも赤ちゃんと安心に過ごす事が出来ると思います。

赤ちゃんを守れるのは他でもない、親だけです！
大事な我が子の為にも、今日から備蓄などの非常時の準備を始めてみませんか。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました！